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羽毛球训练有哪些技巧 怎么训练
2022-11-23

  羽毛球是一种比较常见的运动,在我们的日常生活里,到处能够看见人们打羽毛球。虽然说这种运动基本上人人都会,但是要想让自己的技术有鲜明的提升,还需要多了解一些羽毛球训练的方法。接下来我们就来看看打羽毛球具有哪些技巧?

 

羽毛球训练

 

1、发球注意动作

  在发球的时候,两个人最好一前一后的站立好,发球的人必须要尽量往前面靠,并且还需要注意发球的对面,因为对手很有可能会轻轻的回你一球,但是你却不一定能够及时的回击过去。也有可能你的对手回你一记特别高和特别远的球,所以你的同伴一定要照顾到后面。只有将首尾呼应起来,前后兼顾,才能够避免出现丢分的情况。

 

2、不留反击余地

  不管是在平常训练或者比赛的时候,只要逮住机会都需要进行大力的扣杀,不能给对方留有任何回神的反击的机会,扣杀的时候一定要尽量快和尽量低。否则一旦扣杀不成功的话,很有可能会给对方机会,别人轻易就能够击回。等到球落到网边的时候,你却因为跳跃而根本不能接住。同时还需要注意自己的反手方向,大部分人在这个地方都有一个死角。

 

3、声东击西

  另外,要想赢得对手,还需要学会声东击西,进行一前一后的打球。在打羽毛球的过程中,也可以进行假动作,打球的时候尽量找准对手的死角,这样很容易会让对方丢分。而且一会前一会后,也是在消耗对方的体力,对胜利有很大的保证。